Φόρμα σπάθας 108 κινήσεων της Οικογένειας Γου Εκτύπωση E-mail

Η Φόρμα της Σπάθας είναι μία από τις παραδοσιακές φόρμες της Οικογενείας Γου, η οποία χρησιμοποιώντας ένα από τα πιο δυναμικά όπλα της Κινεζικής παράδοσης, έρχεται να μας προσφέρει κι άλλα κομμάτια για να συμπληρώσουμε το παζλ του ολοκληρωμένου Τάι Τσι Τσουάν. Δίνοντας έμφαση στις ισχυρές, στιβαρές, δυναμικές και γρήγορες κινήσεις αλλά και στα άλματα, η Φόρμα αυτή χρησιμοποιεί επίσης όλες τις αρχές που ο μαθητής έχει ήδη διδαχθεί από τις άοπλες φόρμες, οδηγώντας με αυτόν τον τρόπο τον ασκούμενο σε όλο και βαθύτερα επίπεδα γνώσεων και ικανοτήτων. Αυτός είναι και ο λόγος που η εκμάθησή της συνιστάται μόνον μετά από την κατάκτηση του Μέσου Επιπέδου. Η Φόρμα της Σπάθας είναι ιδανική για την περαιτέρω ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, των τενόντων αλλά και του σκελετού.

Από την άποψη της υγείας και της φυσικής κατάστασης, η ατομική εξάσκηση με τη Σπάθα καλλιεργεί τη σωματική δύναμη και την ευλυγισία, ιδιαίτερα στους καρπούς, στους ώμους, στον λαιμό, στο στήθος και στο πάνω μέρος της πλάτης. Μαχητικά, η Σπάθα θεωρείται κυρίως ανδρικό παρά γυναικείο όπλο και το δυνατό της σημείο είναι ότι μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς αντιπάλους ταυτόχρονα. Η μία πλευρά της Σπάθας είναι χοντρή και δυνατή και δεν κόβει, επιτρέποντας την απόκρουση πολύ δυνατών χτυπημάτων, ενώ οι τεχνικές της είναι μεγάλες και απλωτές και στοχεύουν περισσότερο στο ολοκληρωτικό κόψιμο παρά στη διάτρηση.

Όπως και τα υπόλοιπα όπλα, η Σπάθα είναι από μόνη της μία ολόκληρη τέχνη, αφού για όποιον θέλει να αποκτήσει αληθινά υψηλή κατάρτιση σε αυτό το όπλο, εκτός από την εκμάθηση της Φόρμας με όλες τις λεπτομέρειες και τις πολύ υψηλές απαιτήσεις της, υπάρχουν επίσης η εξάσκηση σε ειδικές ασκήσεις ευαισθησίας ανάλογες με το Σπρώξιμο των Χεριών αλλά και οι πολύ απαιτητικές μαχητικές εφαρμογές της.


1. Αρχή του Τάι Τσι της Σπάθας
2. Πιάνω την Ουρά του Πουλιού
3. Περιστρέφω το Σώμα, Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
4. Σταυρώνω τη Σπάθα
5. Βηματίζω Μπροστά και Καλύπτω το Γόνατο
6. Εκτρέπω, Τεντώνω και Κοιτώ τη Σπάθα
7. Βηματίζω Μπροστά, Κοιτώ τη Σπάθα
8. Βηματίζω Μπροστά (Αριστερά), Παίρνω Ένα Αστέρι
9. Βηματίζω Μπροστά, Χτυπώ στον Βουβώνα
10. Οπισθοχωρώ, Συλλαμβάνω τη Σπάθα
11. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
12. Αγκαλιάζω τη Σελήνη
13. Το Άσχημο Κορίτσι Δοκιμάζει τη Θάλασσα
14. Οπισθοχωρώ και Χτυπώ
15. Περιστρέφω το Σώμα, Χτυπώ στον Βουβώνα
16. Αγκαλιάζω τη Σελήνη
17. Δουλεύω στον Αργαλειό και Ατενίζω τη Σελήνη
18. Το Γεράκι Περιστρέφει το Σώμα του
19. Περιστρέφω το Σώμα, Κοιτώ τη Σπάθα
20. Σηκώνω, Παίρνω, Βυθίζω, Αρπάζω και Κρύβω τη Σπάθα
21. Χτυπώ στο Πρόσωπο
22. Περιστρέφω το Σώμα, Κρύβω τη Σπάθα
23. Χτυπώ στο Γόνατο
24. Σηκώνω τη Σπάθα και Δοκιμάζω τη Θάλασσα
25. Βηματίζω Μπροστά και Χτυπώ
26. Σηκώνω, Παίρνω και Κρύβω τη Σπάθα
27. Ο Δράκος Εφορμά Έξω από το Νερό
28. Περιστρέφω το Σώμα και Κρύβω τη Σπάθα
29. Χτυπώ Προς τα Πάνω Τρεις Φορές
30. Βγάζω τα Παπούτσια μου με Μεθυσμένη Διάθεση
31. Το Άσχημο Κορίτσι Δοκιμάζει τη Θάλασσα
32. Περιστρέφω το Σώμα, Κρύβω τη Σπάθα
33. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
34. Οπισθοχωρώ και Χτυπώ
35. Ο Κομήτης που Σαρώνει Κυνηγάει τη Σελήνη
36. Θερίζω Πλαγίως Χίλιους Στρατιώτες
37. Αγκαλιάζω τη Σελήνη
38. Δουλεύω στον Αργαλειό και Ατενίζω τη Σελήνη
39. Περιστρέφω το Σώμα, Κρύβω τη Σπάθα
40. Χτύπημα Που Σκίζει την Καρδιά
41. Οπισθοχωρώ και Χτυπώ
42. Βηματίζω Μπροστά, Παίρνω τη Σπάθα
43. Κοιτώ Εστιάζοντας τη Σελήνη
44. Οπισθοχωρώ, Αρπάζω τη Σπάθα
45. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
46. Αγκαλιάζω τη Σελήνη
47. Δουλεύω στον Αργαλειό και Ατενίζω τη Σελήνη
48. Χτυπώ τον Τίγρη
49. Ο Άγριος Τίγρης Πηδάει τον Χείμαρρο 
50. Χτυπώ στο Πρόσωπο
51. Ξαπλωμένος Τίγρης
52. Περιστρέφω το Σώμα, Κρύβω τη Σπάθα
53. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
54. Δράκος που Τυλίγεται, Όρθιο Τάο
55. Ταχύ Βήμα, Δράκος που Τυλίγεται
56. Ταχύ Βήμα, Σύννεφο που Πλημμυρίζει
57. Κρύβω τη Σπάθα
58. Διπλό Αγκίστρωμα
59. Υπερασπίζω το Γόνατο
60. Βηματίζω Μπροστά και Χτυπώ
61. Ξαπλωμένος Τίγρης
62. Ξαπλωμένο Ψάρι
63. Περιστρέφω το Σώμα, Κοιτώ τη Σπάθα
64. Βηματίζω Μπροστά, Χτυπώ στο Πρόσωπο
65. Οπισθοχωρώ, Ξαπλωμένος Τίγρης
66. Ξαπλωμένο Ψάρι
67. Περιστρέφω το Σώμα, Κοιτώ τη Σπάθα
68. Βηματίζω Μπροστά, Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
69. Περιστρέφω το Σώμα, Σταματώ τη Σπάθα
70. Το Πράσινο Φίδι Ξαπλώνει στο Έδαφος
71. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
72. Περιστρέφω το Σώμα και Χτυπώ
73. Επιταχύνω το Άλογο Με το Μαστίγιο
74. Η Χρυσή Βελόνα Δείχνει τον Νότο
75. Παρακάμπτω με Βήμα και Χτυπώ
76. Βηματίζω Πίσω, Πλάγιο Πέταγμα
77. Σηκώνω τη Σπάθα και Δοκιμάζω τη Θάλασσα
78. Βηματίζω Μπροστά και Χτυπώ
79. Οπισθοχωρώ, Εκτρέπω και Τεντώνω
80. Ο Τυραννικός Βασιλιάς Σηκώνει το Μαστίγιό του
81. Διπλό Κρεμαστό Χτύπημα
82. Οπισθοχωρώ και Χτυπώ
83. Βηματίζω Μπροστά, Χτυπώ στον Βουβώνα
84. Θερίζω Πλαγίως Χίλιους Στρατιώτες
85. Ο Κομήτης που Σαρώνει Κυνηγάει τη Σελήνη
86. Πλάγιο Πέταγμα
87. Περιστροφικό Βήμα, Αγκαλιάζω τη Σελήνη
88. Καβαλάω τον Άνεμο, Σκίζω τα Κύματα
89. Αγκαλιάζω τη Σελήνη
90. Περιστρέφω το Χέρι και Κόβω τα Σύννεφα
91. Παίρνω το Αστέρι
92. Οπισθοχωρώ, Ραγίζω τη Σπάθα
93. Περιστρέφω το Χέρι και Φυτεύω Φυντάνια
94. Διπλό Χτύπημα
95. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
96. Ξαπλωμένο Ψάρι
97. Κόβω τα Σύννεφα
98. Περιστρέφω το Σώμα και Κουβαλάω το Καλάθι
99. Ταχύ Βήμα, Κόβω το Άλογο
100. Περιστρέφω το Σώμα, Χτυπώ Αριστερά και Δεξιά
101. Παίρνω τη Σπάθα από τα Δεξιά
102. Ξαπλωμένο Ψάρι
103. Περιστρέφω το Σώμα, Κρύβω τη Σπάθα
104. Χτύπημα που Σκίζει την Καρδιά
105. Βηματίζω Μπροστά, Σταυρώνω τη Σπάθα
106. Βουρτσίζω το Γόνατο και Σπρώχνω
107. Αποσύρω τη Σπάθα
108. Κατάληξη του Τάι Τσι της Σπάθας